ENERGIE RUKOU
Na této stránce je série několika cviků, pomocí nichž můžete zcitlivět
své ruce a ucítit energii. Maximální pozornost zaměřte na své dlaně,
kde si přdstavte tok energie, který vychází ze středů dlaní a
jednotlivých prstů.
Pomalu přibližujte ruce k sobě a od sebe, úplně pomalu. Za chvíli
ucítíte určitý tlak, malý odpor a ruce vám nepůjdou dát blíže k sobě,
jako by byl mezi rukama míček. Tento tlak je prvním projevem energie,
pokud budete cvičit často, vaše ruce se stanou citlivější.
Jednu ruku použijte k vysílání energie a druhou k přijímání. Může se
stát, že jednu ruku budete mít citlivější. Prsty jedné ruky směřují
kolmo na dlaň ruky druhé. Prsty kolmé ruky projíždějí pomalu od konečků
prstů až k zápěstí druhé ruky. Konečky prstů jsou od dlaně vzdáleny
3-5cm. Soustřeďte se na vysílací ruku a představte si proud energie
vycházející z konečků prstů. Poté se zaměřte na přijímací ruku a snažte
se tento proud vnímat. Za chvíli ucítíte zřetelné brnění, teplo nebo
pocit tlaku na druhé ruce. Tento pocit se bude pohybovat podle toho jak
hýbete vysílací rukou.
Kroužením okolo jednotlivých prstů probudíte citlivost v malých
čakrách na konci svých prstů. Cvičte postupně se všemi prsty a všímejte
si změn pocitů u jednotlivých prstů.
Zaujměte polohu jedné ruky tak, jako byste v ní drželi velké jablko.
Ukazovákem druhé ruky začněte kroužit nad pomyslným jablkem. Působíte
tím na konečky všech prstů a na zbývající obvod dlaně. Na dlani
přijímací ruky zřetelně ucítíte proud energie. Stejně tak můžete toto
cvičení provádět se všemi prsty současně, ucítíte rozdíl v proudu
energie.
Sevřete prsty obou rukou do špičky podle obrázku a začněte pomalu
přibližovat obě ruce. Tento cvik je hodně silný, spojuje energii čaker
dlaní a prstů a tím vytváří velký tok energie. Postupně můžete zkoušet
zachovat tok energie proudící mezi rukama na větší vzdálenost.
Uvolněte ruce a vytvořte z nich dvě misky, které přiblížíte k sobě.
Jako u prvního cvičení. Tentokrát rukama nepohybujte, pouze prociťujte
vytvoření jakési koule energie. Můžete zkoušet řídit energii ve vašich
dlaních pomocí dechu a představivosti.
